Atelier Communiquer en Conscience – niveau 1

Atelier Communiquer en conscience – Niveau 1

Vous le savez, vos échanges avec vos proches peuvent être l’objet de
malentendus, désaccords, interprétations dus à un manque de discernement
de part et d’autre.

Il s’agit alors, pour dissiper les tensions, de remettre de la clarté dans les esprits
et dans les cœurs, afin de rétablir un dialogue apaisé et constructif.

Lors de cet atelier d’initiation, Communiquer en conscience – Niveau 1,  nous allons cheminer pas à pas pour améliorer votre communication.

Pour le niveau 1 de cet atelier, nous verrons en particulier:

• Les causes d’une communication défectueuse
• L’art de s’écouter

Je vous aiderai à identifier les obstacles qui nuisent à votre communication et qui peuvent entraîner agressivité, violence, frustration, peur, fuite, découragement….

Puis, je vous guiderai pour vous connecter à vous grâce à l’auto-empathie afin d’accueillir les pensées et émotions qui vous traversent.

Je vous donnerai les clés qui ouvrent les portes d’une communication harmonieuse.

Je vous apprendrai à discerner vos jugements, vos émotions, vos aspirations et valeurs qui sont en vous.

Ensemble, nous découvrirons les différentes façons de recevoir un message difficile.

Ensuite, je vous montrerai comment désamorcer un conflit.

Et pour terminer, vous verrez l’importance d’exprimer sa gratitude pour entretenir l’estime de soi.

Grâce à cet atelier, vous pourrez concrètement explorer vos situations particulières et découvrir par l’expérimentation et l’utilisation de jeux de rôles didactiques, les causes d’une communication défectueuse.

Vous apprendrez l’art de s’observer et de s’écouter, ainsi vous prendrez conscience de ce qui se joue dans la relation et de ce qui mérite d’être corrigé.

Les mises en situations, vous permettront progressivement de modifier vos comportements pour rétablir de l’harmonie dans vos relations. 

Et pour conclure, lors du debriefing final, nous partagerons ce qui a été vécu par chacun.

Atelier en groupe de 4 à 8 personnes, sur 2 journées.

Horaires: 9h30-13h00 et 14h00-18h00

Inscription – Demande d’information